黒酢を飲んで便秘を解消

世の中には便秘で悩まされている人がたくさんいると言われています。特に女性には便秘の人が多いと言われていて、便秘が女性に多いのは、ホルモンや筋肉の関係だと言われています。その他にも便秘になる原因にはいろいろなものがあり、ダイエットなどによる過度な食事制限のせいで、植物繊維やオリゴ糖不足になることや、運動不足や不規則な生活習慣やストレスや自律神経の乱れも、便秘の大きな原因になると言われています。便秘になると本来対外に排出されなければいけない老廃物が身体に蓄積されることになるので、肌荒れの他にも肥満の原因にもなると言われています。
便秘は健康にも美容にも悪いものだと言われています。えがおの黒酢を飲むことで、腸内環境が整えられて、便秘が解消される効果がみられます。えがおの黒酢には腸の働きを良くすると言われるクエン酸が含まれているので、頑固な便秘も解消されることになると言われています。クエン酸は以前からいろいろな病気の予防や改善効果があるとされていて、昔から回復効果を得られるものとして利用されてきましたが、最近の研究でクエン酸には腸のぜん動運動を活発にして、炭酸の発生を促して、便意をもよおさせる効果があることが判明したのです。

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